리셋증후군 뜻, 증상,극복하기

살다보면 실수를 하는데 특히
이불킥할 실수를 하면
컴퓨터의 기능 중 다시하기
즉 리셋하고 싶은 생각이 종종
듭니다.

그럼에도 우리는 생각만 할뿐이지만
어떤분들은 실제로 다시 초기화 할수있다고 착각하는분들이 있어
이러한 현상에 대해 이야기해보려합니다.

초기화

◾️리셋증후군 뜻
리셋(Reset) 이란 우리가 컴퓨터를 사용하다가 다시 시작하는 버튼을 눌러 재부팅할 때 사용합니다.
게임을 할 때는 리셋이란 초기화를 말합니다.
그런데 이처럼 현실도 마치 게임처럼 생각하여 다시 초기화할 수 있다. 다시 시작할 수 있다는 착각을 하는 현상이 있습니다.
사회 부적응 현상으로 표현이 되며 이것이 바로 리셋증후군(Reset Syndrome)입니다.

리셋증후군은 의학적으로 정의되어 있는 병이라기보다는 게임의 활성화와 현실의 부정 등에 대한 사회 병리 현상 중의 하나라고 볼 수 있습니다.

이 용어는 1990년 일본에서 처음 생겨났고, 1997년 5월 일본 고베시에서 발생한 초등학생 토막살인 사건의 범인인 중학생(14세)이 컴퓨터 게임광이었음이 밝혀지면서 널리 알려졌습니다.
한국에서도 1990년대 말부터 경찰백서에 이 용어가 등장하였는데 현재 서울지방경찰청 사이버 수사대는 리셋증후군을 인터넷중독의 한 유형으로 규정하고 있습니다.

◾️리셋증후군 증상
1. 현실과 가상현실(게임)을 구분하지 못합니다.
2. 현실에서도 가상현실의 모습 즉 게임 속의 상황을 계속 갈망합니다.
3. 현실에서 맞닥뜨리는 문제에 대하여 해결하려는 의지가 없습니다.
4. 인간관계나 상황의 실패 시 노력이 아닌 새롭게 시작하는 것에만 집중을 합니다.

리셋증후군 증상이 심해지면 현실 감각이 떨어져 자신과 다른 사람을 위험에 빠뜨리는 행동을 할
가능성이 많아진다고 합니다.

리셋증후군

◾️리셋증후군  극복방법
증상이 악화되기 전에 전문가와의 상담을 통해서 도움을 받고 조언을 구하는 것이 더욱 중요합니다.

또한 스스로 극복할 수 있는 방법에는 스스로 문제 인식을 갖고 현재와 같이 리셋 버튼 누르는 것과 같은 행동을 멈추는 것이 것이 가장 중요합니다.  

위의 방법을 행하였다면 지금까지 미루기만 해왔던 문제들을 직면해봄으로써 받아들이고 해결하기 위한 노력을 하셔야 합니다.
문제를 해결하지 않고 회피하고 외면하면 나아지는 것은 없습니다.

어떤 문제든지 반듯이 해결법은 있다는 생각으로 포기하고 회피하려는 마음을 견뎌내고 노력하시다 보면 조금씩 나아질수있습니다.

또한 리셋 증후군은 어떤 일이든지 회피하려 하고 책임지지 않으려 하는 심리가 강하기 때문에 책임감을 증진시켜주기 위한 노력이 필요합니다.

자신의 문제를 직면하고 해결해 나갈
결단이 필요한 리셋증후군에 대해
알아보았습니다.