우리네 인생이야기29 제철 맞은 참외 효능 부작용 아삭한 식감과 청량한 맛은 서양 멜론보다 더 맛있는 참외가 제철을 맞이하였습니다. 참외 맛을 잘 음미해 보면 오이에서 멜론까지 다양한 맛이 어우러져 있는데요. 샛노란 껍질 속에 달콤한 과육, 한입 베어 물면 참외 향기가 입 안 가득히 퍼집니다. 그래서 이름도, 좋다, 뛰어나다, 맛있다는 뜻을 가진 접두사 '참'에다 '오이(외)'를 줄여 (참+오이) 참외가 됐습니다. 이런 참외가 알카리성 식품으로 손꼽히는 대표적 과일입니다. 그럼 참외의 대표적 효능 몇가지 알아보겠습니다. 1. 피로회복 및 빈혈예방 평소에 피로를 자주 느끼시거나 빈혈증상이 있는 분이라면 참외가 도움이 됩니다. 참외에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로를 회복하는데 뛰어난 효과가 있답니다. 또한, 엽산 성분이 풍부해 빈혈예방에도 .. 2022. 5. 25. 원숭이두창 파헤치기 코로나가 조금 잠잠해져가니 또다른 전염병이 발생하여 세계가 긴장하고 있다는 뉴스에 자세히 알아보려합니다 우리나라 질병청에서도 벌써 원숭이두창 전염병이 유입되었 을지도 모른다고 발표했는데요 원숭이두창을 경계하고 알아야겠습니다 먼저 원숭이두창이란 보통 수두와 비슷한 바이러스로 7일에서 21일 정도 잠복기가 있는 한달 안에 진행하는 바이러스입니다 서아프리카와 중앙아프리카에서 보고되어온 희소 감염병입니다. 1958년 실험실 원숭이에서 처음 증상이 발견되어 이름 붙여진 원숭이두창은 1970년 콩고에서 최초로 인간 감염 사례가 확인되었다고 합니다 치명률은 1-10%안팎이며 증세가 경미한 서아프리카형은 치명률이 약1% 이며 중증 진행 확률이 높은 콩고분지형은 10%정도라고 합니다 원숭이두창에 걸리면 천연두와 마찬가지.. 2022. 5. 24. 40대 여성 성공적인 다이어트 팁 20-30대만 하더라도 좀 덜먹고 적당히 운동하면 금세 살이 빠졌는데 중년이 된 40대는 그 이상으로 노력을 하는데도 다이어트에 실패하여 좌절하는 분들이 많습니다. 왜 40대 중년이 되면 다이어트 실패를 할까요? 40대 여성 성공적인 다아어트 팁을 알기 전에 먼저 이유를 알아야 합니다 20-30대 여성은 임신과 출산이 필요하므로 가슴과 허벅지로 지방을 비축합니다 그렇지만 중년이 되면 더이상 임신과 출산이 필요없기 때문에 복부로 지방을 비축한다고 합니다 또한 근육 성장을 돕는 역할을 하는 에스트로겐의 분비가 저하되면서 근육양이 줄고 인대와 힘줄이 뻣뻣하고 기초대사량도 저하됩니다 이 영향으로 급격하게 살이 찌게 된다고 합니다 또 중년이 되면 많은 스트레스에 노출되어 불면증이 생기고 우울감이 상승하여 먹는 것.. 2022. 5. 16. 어버이날 들으면 좋은 어머니 노래 5월 8일은 어버일 날입니다. 항상 부모님을 생각하면 왜 가슴이 먹먹한지 모르겠습니다. 어버이날 들으면 좋은 어머니 노래 알려드려봅니다. 1. 나훈아 홍시 개인적으로 나훈아의 홍시를 들으면 엄마 생각이 간절합니다. 가사에 나오는 '울엄마'라는 말이 너무 정겨워서 더 그리워지는 엄마 노래입니다. 홍시 가사 생각이 난다 홍시가 열리면 울 엄마가 생각이 난다 자장가 대신 젖가슴을 내주던 울 엄마가 생각이 난다 눈이오면 눈맞을 세라 비가 오면 비젖을 세라 험한 세상 넘어질 세라 사랑 땜에 울먹일 세라 그리워진다 홍시가 열리면 울 엄마가 그리워진다 눈에 넣어도 아프지도 않겠다던 울 엄마가 그리워진다 생각이 난다 홍시가 열리면 울 엄마가 생각이 난다 회초리 치고 돌아 앉아 우시던 울 엄마가 생각이 난다 바람 불면 .. 2022. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
