우리네 건강2 컴퓨터증후군(손목터널증후군, 거북목) 예방법과 통증 해결팁 혹시 손목이 저릿저릿하고 목이 뻐근하신가요? 요즘 현대인들의 고질병이라 말하는 컴퓨터증후군! 더이상 방치하면 삶의 질은 물론 통증으로 고통에 있을 수 있습니다. 손목터널 증후군, 거북목 증후군 등 컴퓨터 사용으로 인한 다양한 통증을 예방하고 완화하는 방법을 알려드립니다. 효과적인 스트레칭, 자세교정, 인체공학적 제품 활용법까지 지금 바로 확인하고 건강한 디지털 라이프 시작하시길 바랍니다. 1. 컴퓨터 증후군이 뭐야?컴퓨터 증후군이란 장시간 컴퓨터 사용으로 인해 발생하는 근골격계질환, 눈의 피로, 두통 등 다양한 증상을 총칭하는 말입니다. 그래서 어린이에서부터 노인까지 현대인이라는 누구나 발생할 수 있는 질병이자 한번 발생되면 회복이 어려운 현대인의 고질병이라합니다. 2.컴퓨터 증후군, 왜 생기는걸까?-잘.. 2024. 12. 23. 다이어트와 면역력 향상에 좋은 붕어빵 속 팥 효능 주의사항 겨울철 대표 간식 붕어빵! 호빵!에 빠지지 않고 들어있는 팥은 면역력 증진과 다이어트에 탁월한 효과를 보이는 영양만점 식품입니다. 풍부한 식이섬유과 단백질, 비타민 B1, 사포닌 등의 영양소가 추운 겨울 우리 몸을 든든하게 지켜준답니다.하지만 몇가지 주의 사항도 있으니 함께 알아보고 건강하게 팥을 즐겨보아요 팥, 놀라운 효능의 보고팥의 효능은 정말 놀라워요! 작은 팥알 하나에 건강에 유익한 다양한 성분들이 꽉꽉 채워져 있답니다. 면역력 강화부터 다이어트, 혈관건강, 피부미용까지! 팥의 놀라운 효능들을 자세히 살펴볼까요? 1.면역력 증진추운 겨울철 감기 때문에 고생 받는 분들 많으시죠/ 팥에는 풍부한 사포닌과 비타민 B1이 다량 함유되어 면역력을 끌어올리는 데 큰 도움을 준답니다. 사포닌은 면역 세포를 .. 2024. 12. 14. 이전 1 다음
